Avant je fuyais les groupes, là je reste et c’est bon. Je me décoince en regardant les autres femmes, je suis touchée par leurs mots car elles disent ce que je vis, c’est très riche, nourrissant pour moi. Je me sens belle, ce qui se vit ici est beau. Je m’étonne moi-même, surtout en passant de la tristesse à la joie. Je retrouve la douceur de vivre.

J’ai renoué avec un sentiment de sororité plein de joie et de légèreté. Je m’autorise à être moimême, originale. J’ai conscience de mes ressources et de mes forces pour faire face à ce qui peut être difficile. Je me sens détendue comme jamais je ne l’ai été. Et je sais que je peux réutiliser les outils expérimentés quand c’est nécessaire, ça me donne confiance pour la suite.

Le groupe est super important, la confiance est de mise et s’installe tout au long du cycle. J’ai trouvé un groupe bienveillant dans lequel je me sens bien. J’apprends beaucoup des autres dans ce lieu de découverte de soi et de soutien. A l’extérieur, je me sens plus à l’aise dans le lien aux autres, il est plus léger et je suis aussi plus tolérante.

Je suis venue à l’art-thérapie sans être trop convaincue mais au fur et à mesure des ateliers, j’ai de plus en plus aimé. J’ai maintenant une pièce chez moi pour créer et j’y passe une heure par jour. Ici, j’ai pu dire des choses qui ne peuvent pas être dites à l’extérieur, même en famille. Cela n’a pas de prix. Je me sens apaisée et de nouveau sur les rails de ma vie.

Quand je regarde le chemin parcouru, je vois des prises de conscience, la diminution de l’angoisse et de la tristesse qui ont laissé la place à plus de joie et de sérénité : un vrai retour vers la vie et ma mise en action. Entendre le point de vue des autres femmes, sentir que je ne suis pas seule est ce qui m’a le plus aidé.

Je ne savais pas que le changement pouvait se faire avec autant de douceur. La sécurité au sein du groupe m’a permis de m’autoriser à lâcher le contrôle, j’ai pu me laisser faire. Je me sens plus souple et plus douce avec moi-même. La bienveillance et les reformulations lors des échanges m’ont amené à mieux me comprendre et à m’accepter avec plus d’indulgence.