Se sentir plus vivante

« Je ressens plus de vie dans mon corps et dans ma tête. »

Gagner en confiance

« Je me sens plus confiante dans mes capacités singulières d’envisager ma vie, ma situation de manière plus allégée, plus libre. »

Oser davantage

« Avec la créativité, j’ai senti que tant que ce que je fais est en accord avec ma sensibilité, je n’ai plus à craindre le regard des autres. Et donc j’ose plus car j’ai moins peur de me tromper. »

Retrouver de l'élan

“Avec l’art thérapie, j’ai retrouvé de la légèreté, de l’ouverture, une nouvelle curiosité qui me donne de l’envie. Et puis cette douceur nouvelle dans le regard que je porte sur moi. “

J'ai fait 4 ateliers de Biodanza avec Sandrine cette année et je ne peux que la recommander. Elle est passionnée par la danse et sait transmettre cette passion aux participants. Grâce à l'espace bienveillant et convivial qu'elle crée, c'est un réel plaisir d'explorer les divers thèmes ensemble.
J'ai pu être plus à l'écoute de mon corps, ralentir mon rythme extérieur et intérieur et renouer avec la joie de danser.
N'hésitez pas à vous offrir ce cadeau !

C'est toujours avec bonheur que je participe aux ateliers de biodanza facilités par Sandrine. Elle accompagne les danseurs avec une joie de vivre pétillante, une finesse et une grace naturelle. Ses propositions nous mettent en mouvement, ramènent de la vie, de la légèreté, de la créativité… et apportent en même temps une meilleure connaissance de soi (parfois confrontante), nous permettant à plus long terme d'évoluer dans nos relations, aux autres et à soi.
Merci pour tout Sandrine !

Auprès de Sandrine j'ai trouvé un espace d'accompagnement sécurisant, bienveillant et sans jugement, qui permet d'aborder en confiance des sujets parfois difficiles.
Ce qui aide particulièrement, c'est qu'elle propose des médiations créatives — peinture, collage, mouvement, danse — en fonction de ce qui est juste sur le moment. Quand les mots ne suffisent pas ou ne sont pas encore accessibles, ces propositions ouvrent d'autres voies pour exprimer et traverser ce qui a été vécu.
Peu à peu, quelque chose se transforme. Les épreuves prennent place, et peuvent devenir le point de départ d'un nouvel élan de vie. Elle accompagne ce processus avec une présence sécurisante, profonde, teintée d'humour et de légèreté, et toujours créative. Un espace vivant, guérissant et profondément humain.

Je découvre les groupes de femmes, je me sens dans un moment de vérité et de transparence avec moi-même. La bienveillance et le discernement remplacent les jugements. Le groupe est super important, la confiance s’installe petit à petit. J’ai rétabli un dialogue intérieur qui écrase mes interdits et renforce ma spontanéité, grâce au cadre de sécurité.

Je me suis réconciliée avec mon corps et j’ai moins de complexes. Je sens que ma créativité a été boostée et j’ai découvert des parts de moi que je ne soupçonnais pas. J’ai fait un chemin de découverte et d’acceptation dans cette aventure avec vers moi-même. 

J’ai retrouvé mon énergie, je me sens plus tolérante et douce envers moi-même et envers les autres. J’ai maintenant un baume pour apaiser ma voix critique, j’ose m’affirmer plus librement. J’ai appris à me connaître dans tous les sens : physique et psychologique, je sais mieux ce dont j’ai envie.