Laura
Se sentir plus vivante
« Je ressens plus de vie dans mon corps et dans ma tête. »
Stéphanie
Gagner en confiance
« Je me sens plus confiante dans mes capacités singulières d’envisager ma vie, ma situation de manière plus allégée, plus libre. »
Patricia
Oser davantage
« Avec la créativité, j’ai senti que tant que ce que je fais est en accord avec ma sensibilité, je n’ai plus à craindre le regard des autres. Et donc j’ose plus car j’ai moins peur de me tromper. »
Sandrine
Retrouver de l'élan
“Avec l’art thérapie, j’ai retrouvé de la légèreté, de l’ouverture, une nouvelle curiosité qui me donne de l’envie. Et puis cette douceur nouvelle dans le regard que je porte sur moi. “
Nelly
J'ai fait 4 ateliers de Biodanza avec Sandrine cette année et je ne peux que la recommander. Elle est passionnée par la danse et sait transmettre cette passion aux participants. Grâce à l'espace bienveillant et convivial qu'elle crée, c'est un réel plaisir d'explorer les divers thèmes ensemble.
J'ai pu être plus à l'écoute de mon corps, ralentir mon rythme extérieur et intérieur et renouer avec la joie de danser.
N'hésitez pas à vous offrir ce cadeau !
Delphine
C'est toujours avec bonheur que je participe aux ateliers de biodanza facilités par Sandrine. Elle accompagne les danseurs avec une joie de vivre pétillante, une finesse et une grace naturelle. Ses propositions nous mettent en mouvement, ramènent de la vie, de la légèreté, de la créativité… et apportent en même temps une meilleure connaissance de soi (parfois confrontante), nous permettant à plus long terme d'évoluer dans nos relations, aux autres et à soi.
Merci pour tout Sandrine !
Henriette
Auprès de Sandrine j'ai trouvé un espace d'accompagnement sécurisant, bienveillant et sans jugement, qui permet d'aborder en confiance des sujets parfois difficiles.
Ce qui aide particulièrement, c'est qu'elle propose des médiations créatives — peinture, collage, mouvement, danse — en fonction de ce qui est juste sur le moment. Quand les mots ne suffisent pas ou ne sont pas encore accessibles, ces propositions ouvrent d'autres voies pour exprimer et traverser ce qui a été vécu.
Peu à peu, quelque chose se transforme. Les épreuves prennent place, et peuvent devenir le point de départ d'un nouvel élan de vie. Elle accompagne ce processus avec une présence sécurisante, profonde, teintée d'humour et de légèreté, et toujours créative. Un espace vivant, guérissant et profondément humain.
Marlène
Je découvre les groupes de femmes, je me sens dans un moment de vérité et de transparence avec moi-même. La bienveillance et le discernement remplacent les jugements. Le groupe est super important, la confiance s’installe petit à petit. J’ai rétabli un dialogue intérieur qui écrase mes interdits et renforce ma spontanéité, grâce au cadre de sécurité.
Heike
Je me suis réconciliée avec mon corps et j’ai moins de complexes. Je sens que ma créativité a été boostée et j’ai découvert des parts de moi que je ne soupçonnais pas. J’ai fait un chemin de découverte et d’acceptation dans cette aventure avec vers moi-même.
Patricia
J’ai retrouvé mon énergie, je me sens plus tolérante et douce envers moi-même et envers les autres. J’ai maintenant un baume pour apaiser ma voix critique, j’ose m’affirmer plus librement. J’ai appris à me connaître dans tous les sens : physique et psychologique, je sais mieux ce dont j’ai envie.
Karine
Dans ce rendez-vous avec moi-même, sans stress, où la confiance est totale, les effets qui infusent doucement sont réels sur l’humeur, la liberté d’être, la compréhension de soi. Ce sont des outils dont je peux me servir au quotidien.
Géraldine
J’ai retrouvé le chemin de l’école buissonnière dans cet endroit qui unit convivialité, bienveillance et soutien. Dans le cadre, toutes les espliègleries sont permises sans compétition ni jugement. La joie s’installe et le parcours semble plus léger.
Christine
Je me sentais anxieuse. J’ai apprécié d’être guidée tout en ayant la liberté de mon expression, l’écoute et le climat de confiance. J’ai pris conscience du poids de mes émotions et de l’importance de les libérer. Je me sens plus forte pour affronter mon quotidien.
Sylvie
Sandrine est très professionnelle tout en gardant légèreté et enthousiasme qu’elle communique. On se sent à l’aise sous son regard bienveillant, elle sait mettre en confiance.
Isabelle
Sandrine est très professionnelle tout en gardant légèreté et enthousiasme qu’elle communique. On se sent à l’aise sous son regard bienveillant, elle sait mettre en confiance.
Annie 62 ans
Avant je fuyais les groupes, là je reste et c’est bon. Je me décoince en regardant les autres femmes, je suis touchée par leurs mots car elles disent ce que je vis, c’est très riche, nourrissant pour moi. Je me sens belle, ce qui se vit ici est beau. Je m’étonne moi-même, surtout en passant de la tristesse à la joie. Je retrouve la douceur de vivre.
Isabelle 60 ans
J’ai renoué avec un sentiment de sororité plein de joie et de légèreté. Je m’autorise à être moimême, originale. J’ai conscience de mes ressources et de mes forces pour faire face à ce qui peut être difficile. Je me sens détendue comme jamais je ne l’ai été. Et je sais que je peux réutiliser les outils expérimentés quand c’est nécessaire, ça me donne confiance pour la suite.
Monique 54 ans
Le groupe est super important, la confiance est de mise et s’installe tout au long du cycle. J’ai trouvé un groupe bienveillant dans lequel je me sens bien. J’apprends beaucoup des autres dans ce lieu de découverte de soi et de soutien. A l’extérieur, je me sens plus à l’aise dans le lien aux autres, il est plus léger et je suis aussi plus tolérante.
Françoise 58 ans
Je suis venue à l’art-thérapie sans être trop convaincue mais au fur et à mesure des ateliers, j’ai de plus en plus aimé. J’ai maintenant une pièce chez moi pour créer et j’y passe une heure par jour. Ici, j’ai pu dire des choses qui ne peuvent pas être dites à l’extérieur, même en famille. Cela n’a pas de prix. Je me sens apaisée et de nouveau sur les rails de ma vie.
Séverine 41 ans
Quand je regarde le chemin parcouru, je vois des prises de conscience, la diminution de l’angoisse et de la tristesse qui ont laissé la place à plus de joie et de sérénité : un vrai retour vers la vie et ma mise en action. Entendre le point de vue des autres femmes, sentir que je ne suis pas seule est ce qui m’a le plus aidé.